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Hierbas

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Hierbas

En una dieta normal, Por lo tanto, la ingesta de hierbas puede contribuir significativamente a la ingesta total de antioxidantes vegetales., y ser una fuente aún mejor de antioxidantes en la dieta que muchos otros grupos de alimentos, como las frutas, bayas, cereales y verduras.
¿Por qué son tan importantes las hierbas??
Pero el verdadero poder de las hierbas radica en su riqueza de polifenoles protectores: compuestos vegetales con potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Montones de estudios muestran que los polifenoles en las hierbas ayudan a combatir enfermedades como el cáncer, enfermedad del corazón, alzheimer, diabetes y mas. El consumo de hierbas puede ayudar a prevenir y controlar las enfermedades del corazón y la diabetes también.
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