Mucha gente sabe que la melatonina es una hormona del sueño. Se segrega en grandes cantidades por la noche y regula nuestro ritmo de sueño. But what many people don’t know is that sleep aids are just one of the many effects of melatonin. Además de ayudar a dormir, la melatonina también es un poderoso antioxidante – antienvejecimiento e inmunomodulador. También, la melatonina es esencial …

¿Qué es la melatonina?? La melatonina es la hormona natural del sueño producida por su cuerpo por la noche.. A medida que la luz del sol comienza a oscurecerse y el reloj interno del cuerpo siente que se acerca la hora de acostarse, una pequeña parte del cerebro llamada glándula pineal comienza a secretar melatonina. A muchas personas les gusta complementar el polvo de melatonina para dormir más profundamente., and melatonin powder is a very effective option …