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melatonin vs sleeping pills

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Puis-je prendre des somnifères et de la mélatonine?

Puis-je prendre des somnifères et de la mélatonine?

La mélatonine et les somnifères sont tous deux destinés aux personnes souffrant d'insomnie, et la mélatonine a beaucoup moins d'effets secondaires que les somnifères, mais l'effet n'est certainement pas aussi puissant que les somnifères. Par conséquent, la mélatonine est plus sûre que les somnifères. Si l'insomnie n'est pas très grave, vous pouvez envisager la mélatonine. Apprenons maintenant plus sur les connaissances sur la poudre de mélatonine! Quoi …