Muitas pessoas sabem que a melatonina é um hormônio do sono. É secretado em grandes quantidades à noite e regula nosso ritmo de sono. Mas o que muitas pessoas não sabem é que os soníferos são apenas um dos muitos efeitos da melatonina. Além de ajudar no sono, melatonina também é um poderoso antioxidante – anti-envelhecimento e imunomodulador. Também, melatonina é essencial …