Сколько свекольного порошка в день нужно принимать?

Что такое свекла?

Корень, а точнее стержневой корень свеклы, называется свеклой.. Как и другие родственные виды, люди выращивают эти растения ради их съедобных корней и листьев. Люди также использовали свеклу в качестве пищевого красителя, а определенные виды свеклы также использовались для окрашивания вин..

Сколько свекольного порошка в день?

В то время как свекла является суперфудом полезных добавок для хорошего самочувствия, таких как обычные нитраты, волокно, калий, витамин А, L-аскорбиновая кислота, и кальций, этот корнеплод также содержит большое количество оксалатов. Оксалаты обычно присутствуют во многих овощах.. Поскольку они действуют как антинутриенты и связаны с кальцием, они могут создать риск образования камней из оксалата кальция в вашем теле. (Камни оксалата кальция являются разновидностью камней в почках.).

Рекомендуемый размер порции составляет около 3-6 грамм свекольного порошка каждый день. Предполагая, что вы используете BestNutras’ Свекольный порошок, это означает 1-2 ложки на каждый стакан воды (или любая жидкость, которая вам нравится).

Более того, богатая оксалатами свекла может способствовать развитию подагры (форма воспалительного артрита). Фактически, а 2009 исследование в Журнале урологических исследований предполагает «корреляцию между подагрой и мочевыми камнями из оксалата кальция» через метаболизм мочевой кислоты.

Принимая много порошок сока свеклы также может вызвать у вас дискомфорт в желудке в виде газа, отрыжка, или пробеги. Это из-за наличия FODMAP (ферментируемый олиго-, из-, моносахариды, и полиолы) обычно присутствует в свекле. Грустно, люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, как расстройство кишечника (СРК), плохо реагируют на источники пищи, богатые FODMAP. На случай, если вы узнаете таким образом, держаться подальше от свеклы вообще может быть идеальным.

Преимущества свекольного порошка

В общем, по какой причине вам было бы неплохо попробовать принимать свекольный порошок в любом случае?

Насколько я знаю, свекла является продуктом большого объема, потому что она содержит только 44 калорий в порции на 3 унции и содержит питательный удар с большим количеством клетчатки, витамин В9 (фолат), калий, железо, и витамин С. Давайте углубимся в польза свекольного порошка.

Для определенного чего-то, свекольный порошок — более полезный способ получить награду за хорошее самочувствие от суперпродукта.. Отличный свекольный порошок (как тот, который мы сделали в Best Nutras) содержит обычную клетчатку и добавки, которые содержит настоящий корнеплод. Что еще, вам не нужно съедать целую чашку свеклы, чтобы преимущества процветали!

Более того, есть целый список причин, которые может предложить могучая свекла:

• Лучшее здоровье сердца
• Улучшение здоровья мозга
• Меньше воспаления
• Снижение уровня сахара в крови
• Большая спортивная выносливость
• Более регулярные периоды

Теперь, когда вы точно знаете, сколько свекольного порошка в день вы должны потреблять, вы, вероятно, хотите получить высококачественный свекольный порошок. В таком случае, проверить Лучший порошок свеклы Nutras здесь.

Где взять лучший свекольный порошок?

Теперь, когда вы знаете о свекле и ее полезных свойствах, пришло время поговорить о деле — используя эти преимущества. В то время как выстрелы из свекольного сока действительно хорошо известны, свекольный порошок в качестве добавки – еще одно известное и доступное решение на рынке.. В то время как вы можете решить пить свеклу со всеми овощами — в барботированном или жареном виде., например — или как сок, многие люди выбирают порошок из свеклы. Порошок является неординарным решением благодаря своему беспристрастному вкусу и сочетает в себе самые экстремальные добавки из овощей..

Добро пожаловать, чтобы отправить нам ваш запрос на [email protected].