Порошок мелатонина

Что такое мелатонин?

Мелатонин — естественный гормон сонливости, вырабатываемый организмом вечером.. Когда солнечный свет начинает тускнеть, а внутренние часы организма чувствуют приближение времени отхода ко сну., крошечная часть мозга, называемая шишковидной железой, начинает выделять мелатонин.
Многие люди любят добавлять порошок мелатонина, чтобы спать крепче., а порошок мелатонина - очень эффективный вариант для улучшения качества сна.
Многие факторы могут способствовать тому, чтобы вы не чувствовали себя сонным ночью.. Если внутренние часы организма сбиваются или в окружающей среде много синего света, шишковидная железа может не выделять мелатонин с приближением ночи. Порошок мелатонина может помочь исправить эти беспокойные ситуации..
Предшественник мелатонина, триптофан (L-триптофан), является незаменимой аминокислотой, синтезируемой из белков в процессе пищеварения под действием протеолитических ферментов.. В течение дня. он превращается в серотонин (химическое вещество мозга, связанное с настроением) до превращения в мелатонин.
Мелатонин встречается в природе во многих продуктах. Это включает:

• кислая вишня
• Бананы
• Ананасы
• Дереза
• Помидоры
• Овес

Пока не стоит есть непосредственно перед сном, Вы можете употреблять эти продукты в течение дня, чтобы естественным образом увеличить выработку мелатонина в организме..

Преимущества порошка мелатонина

1.Против старения

Основной особенностью старения является постепенное ухудшение физиологических функций и обменных процессов.. Старение человеческого организма тесно связано с перекисным окислением липидов и повреждением свободными радикалами.. Есть два способа избавиться от свободных радикалов. Один из них - сильные восстановители, например, витамин С, витамин Е, антоцианы, и т.д. Сокращение может устранить свободные радикалы; второй сильный окислитель, который заставляет свободные радикалы терять свободные электроны в результате окисления для достижения эффекта удаления свободных радикалов. Мелатонин – сильный окислитель, защищающий организм от вредных веществ., а мелатонин снижается с возрастом, так много людей предполагают, что мелатонин связан со старением человеческого тела. Мелатонин может очищать гидроксильные группы, карбонаты, различные органические группы, а также может усиливать синтез антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза., глутатионтрансфераза, глутатионредуктаза, и т.д. Клеточные антиоксидантные свойства; Мелатонин также может поддерживать митохондриальный гомеостаз и снижать синтез свободных радикалов.. Антиоксидантные свойства мелатонина были продемонстрированы при лечении бесплодия у женщин с ревматоидным артритом и у пожилых пациентов с гипертонической болезнью..

2.Иммунная регуляция

Мелатонин оказывает стимулирующее действие как на врожденный, так и на приобретенный иммунитет.. Мелатонин может выполнять иммуномодулирующие функции разными способами., такие как увеличение веса иммунных органов, повышение процентного содержания лимфоцитов в периферической крови, стимулирование образования антител и пролиферации Т- и В-лимфоцитов, стимулирование продукции цитокинов, участие в сложных нейроэндокринных – Регуляция иммунной сети. Некоторые ученые исследовали влияние мелатонина на неспецифическую иммунную функцию организма, измеряя скорость фагоцитоза фагоцитов в брюшной полости мышей., и обнаружили, что мелатонин оказывает иммуностимулирующее действие на специфические и неспецифические функции у мышей с ослабленным иммунитетом или дефицитом.. Но у обычных мышей, мелатонин может улучшать только специфическую клеточную иммунную функцию мышей..

Вывод: Мелатонин обладает различными биологическими эффектами, такими как улучшение сна., против старения, регулирующий иммунитет, и противоопухолевое, и считается соединением с широкими перспективами применения. Мелатонин был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в качестве пищевой добавки., Министерство здравоохранения моей страны также одобрило использование мелатонина в продуктах для здоровья.. Однако, большинство исследований биологических эффектов мелатонина основаны на экспериментах на животных., и отсутствуют клинические эксперименты по изучению побочных эффектов мелатонина. Кроме того, биологический механизм мелатонина также нуждается в более глубоком изучении.. Мелатонин действительно может оказывать определенный вспомогательный эффект при нарушении биологических часов и чувствительных к мелатонину расстройствах сна.. Однако, как гормон, мелатонин также будет следовать законам действия гормонов в организме человека., такие как длительное использование увеличит дозу; это вызовет скоординированную настройку других эндокринных гормонов и так далее..

Побочные эффекты порошка мелатонина

Мелатонин играет важную роль в цикле сна-бодрствования.. Мелатонин обычно достигает максимума около 10-11 часов вечера.. Прием мелатонина может помочь при некоторых нарушениях сна, такие как задержка фаз сна, а также облегчить боль бессонницы и смены часовых поясов.
Мелатонин, как правило, безопасен для краткосрочного использования в малых дозах.. Наиболее распространенные побочные эффекты длительного приема мелатонина включают::
-сонный
-Головная боль
-тошнота
-Головокружение
Менее распространенные побочные эффекты мелатонина включают аномальные сны., преходящее депрессивное настроение, легкая дрожь, легкое беспокойство, раздражительность, снижение бдительности, спутанность сознания или дезориентация, и низкое кровяное давление, также у пожилых людей Снижение кровотока и гипотермия. Не рекомендуется для беременных или кормящих женщин. Также не рекомендуется людям с нарушением функции печени..

Где купить лучший порошок мелатонина?

Как один из профессиональных поставщиков порошка мелатонина, Best Nutras нацелена на разработку новых продуктов и также работает над добавкой мелатонина.. Добро пожаловать, чтобы отправить нам запрос на [email protected].