Многие знают, что мелатонин — это гормон сна.. Он секретируется в больших количествах ночью и регулирует наш ритм сна.. Но многие люди не знают, что снотворное — это лишь один из многих эффектов мелатонина.. В дополнение к помощи сна, мелатонин также является мощным антиоксидантом – антивозрастной и иммуномодулирующий. Также, мелатонин необходим …

Что такое мелатонин? Мелатонин — естественный гормон сонливости, вырабатываемый организмом вечером.. Когда солнечный свет начинает тускнеть, а внутренние часы организма чувствуют приближение времени отхода ко сну., крошечная часть мозга, называемая шишковидной железой, начинает выделять мелатонин. Многие люди любят добавлять порошок мелатонина, чтобы спать крепче., and melatonin powder is a very effective option …