Mucha gente sabe que la melatonina es una hormona del sueño. Se segrega en grandes cantidades por la noche y regula nuestro ritmo de sueño. But what many people don’t know is that sleep aids are just one of the many effects of melatonin. Además de ayudar a dormir, la melatonina también es un poderoso antioxidante – antienvejecimiento e inmunomodulador. También, la melatonina es esencial …